Da diversi anni Silvia Canè segue, tra gli altri insegnanti, Judith Hanson Lasater. Ne ha frequentato corsi di  formazione e ha ottenuto la licenza ad insegnare il Restorative Yoga con il marchio Relax and Renew®. In seguito è diventata una delle sue assistenti nei corsi online.

 

Il Restorative Yoga viene definito da Lasater come l’uso di attrezzi per creare posizioni comode che facilitino il rilassamento e incrementino il benessere. È una pratica adatta a tutti che contribuisce a rendere la mente più calma e più presente, e che produce nel corpo benefici fisici e fisiologici misurabili. Attuale, oggi più che mai, il bisogno di un tempo di silenzio per disconnettersi dal mondo esterno e per stabilirsi in sé.

 

Le lezioni di Restorative Yoga vengono proposte durante i corsi regolari, e periodicamente anche al sabato pomeriggio per la durata di 90 minuti.

 

Portare una bandana o una mascherina per gli occhi, un telo da disporre sugli attrezzi e una coperta leggera, felpa e calzini per coprirsi durante la pratica.

 

Queste le prossime date, dalle 17 alle 18,30: 18 gennaio 2025 - 29 marzo 2025 - 10 maggio 2025

 

Per iscrizioni e informazioni su modalità e costi, scrivere a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.